Обнаружила интересную вещь в гештальте - подход к счастью.
"Самое большее, что можно сделать для тех, кого любишь, это прежде всего стать самому счастливым. Алэн (Проповедь о счастье)".
Очень совпадает с моим мироощущением.. Не могу радовать других людей, если сама несчастлива. И это еще больше расстраивает
Кроме того, интересный факт:
"Два забора крови с интервалом в 5 минут, заполненных оптимистическим мечтанием (положительные визуализации) позволяют констатировать повышение уровня иммунной системы в среднем на... 53%!" (Серж Гингер. Гештальт: искусство контакта.)
И пусть кто-нибудь попробует сказать, что мечтать бессмысленно -)))))))
Хотя о чем же это мечтать надо, чтобы так повысить имунную систему?)))
И еще задачка: на сколько повышается уровень имунной системы за время вызывания патронуса?)))) (правда надо сначала учесть его уменьшение от присутствия дементора.. -))
А в моменты стрессов и депрессий имунная система ухудшается, что приводит к различным как обычным заболеваниям, так и более серьезным, вплоть до рака, или астмы..
Так что, be happy )))